Vis bereiden.

Vis is het nieuwe vlees, omdat vlees  veel bewerkt wordt, gaan de meeste mensen over op vis. Want vis bevat omega 3 de visolie vetzuren EPA en DHA vind je bijvoorbeeld veel in vette vis zoals haring, zalm en sardientjes. De Gezondheidsraad raadt aan minimaal één keer per week vis te eten, en dan het liefst voor vette vis als zalm, haring, makreel en ansjovis te kiezen.   Vis kun je op veel manieren bereiden  door middel van het te :

1166 totaal bekeken door 2 vandaag bekeken

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.